酒,是一把“双刃剑”,小酌怡情,豪饮伤身,莫贪杯。
(资料图片仅供参考)
那么,适当喝点啤酒,对人体有什么好处吗?人人都能喝吗?
好处1、解渴啤酒,含有90%以上的水分,喝起来清火润喉,解渴止汗。
好处2、利尿一方面,啤酒含水量较高,会增加排尿量。
另一方面,啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动,也有一定利尿之效。
好处3,助消化啤酒,含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
三类人,不宜喝啤酒第一类:肥胖者
啤酒,热量高,有“液体面包”之称。
长期大量喝啤酒,可使体内脂肪堆积,出现“啤酒肚”,导致肥胖。
再加上啤酒健脾开胃、促进消化之效,肥胖的人不宜喝,以免肥胖加剧,危害身体健康。
第二类:脂肪肝者
酒精,需要在肝脏中分解,脂肪肝者的解毒能力弱,易发生酒精中毒。
此外,喝啤酒,还会加重脂肪肝,容易导致肝硬化等,严重损害肝脏健康。
所以,脂肪肝者不要喝啤酒。
第三类:高尿酸、痛风者
啤酒原料大麦汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸,使尿液中的尿酸量大大增加,不但促进胆、肾结石的形成,而且还会诱发痛风。
并且,酒精也是尿酸的催化剂,容易诱发痛风的发生。
所以,高尿酸、痛风者不要喝啤酒,切莫贪杯。
喝酒后,多喝“三种水”1、植物茶水
喝茶,是护肝排毒,最简单有效的方式之一。
喝酒的人,养成喝茶的习惯,可以很好的保护肝脏。
用一些护肝的小植物,搭配泡水,简单又方便,是不错选择。
华花苗硕参茶,泡水喝,可以护肝保肝,减少肝脏损害。
华花苗,药食两用,入肝经,有很好的护肝效果,可排肝毒,预防酒精性肝损伤,并且,能增强肝脏再生能力,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
硕参,可清肝利胆,利尿消肿,科学证实,苦苣根可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用,尤其对酒精性肝损伤效果显著。
二者搭配在一起,经常泡上一杯,可保护肝脏,提高肝脏解毒能力,更可“抵御”酒精肝,是喝酒者保护肝脏健康,不错的选择。
2、西红柿汁
西红柿榨汁喝,可以帮助解酒,缓解酒后头晕。
西红柿富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。
喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
3、蜂蜜水
如果,酒后头痛,可以喝点蜂蜜水,可很好的改善。
蜂蜜中,含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
所以,喝酒者,常喝蜂蜜水,有助于健康。
关键词:
质检
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