晴热天气持续，市区蓝天白云。华龙网-新重庆客户端 首席记者 李裕锟 摄
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华龙网-新重庆客户端讯（记者 梁浩楠）热！今（9）日，重庆市气象台继续发布高温橙色预警，也是连续四天发布高温预警。今日截至17时，潼南、合川、铜梁等18个区县和中心城区的大部地区最高气温超过37℃，云阳县国家气象观测站最高达40.1℃。
即使昨日已经立秋，但重庆的高温接下来一周还将逐渐发展。重庆市气象台首席预报员邓承之介绍，预计未来一周，重庆部分地区将出现37～39℃的高温，局部地区或有40℃以上高温。午后到夜间，东部山区仍多分散性阵雨或雷雨，但较前期减弱。
中国天气网推出的“全国桑拿天地图”。来源：中国天气网
中国天气网推出的“全国桑拿天地图”上也可以看出，预计8月9日至15日，“桑拿天”最多的是四川、重庆、湖北、湖南、河南、山东等10余个省份的部分地区，特别是湖北和重庆两省市，未来七天大部地区“桑拿天”会全勤打卡，闷热超长待机，可谓是必“蒸”之地。
需要注意的是，桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，让人们感觉非常闷热，类似蒸桑拿。桑拿天往往比高温干热天气更让人难受，这主要是因为在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，从而体感会更热。比如，当气温为32℃时，相对湿度达到60%时，体感温度就能达到37℃；相对湿度达到90%时，体感温度甚至能达到49℃。
体感温度示意图。图源：中国天气网
桑拿天里，气温高、湿度大，人更容易中暑，而且在闷热环境下，人体消耗大，睡眠又容易不好，加上开空调、吹风扇，很容易导致伤风感冒。所以大家要注意防暑降温，牢记“多通风、多喝水、多休息、少外出、少耽误“三多两少”五要点，巧妙应对桑拿天。
未来天气情况：
9日夜间到10日白天，重庆各地多云到晴，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温24～39℃；中心城区多云到晴，气温30～37℃。
10日夜间到11日白天，重庆各地多云，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温22～38℃；中心城区多云，气温29～36℃。
11日夜间到12日白天，重庆各地多云到阴天，午后到夜间有分散阵雨或雷雨，气温22～38℃；中心城区多云，有分散阵雨，气温27～35℃。
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