许多人都说阳气是身体的根本，想要维持生命活动，确保抵抗力正常发挥，阳气不能被消耗。确实，身体正确调节，阴阳保持平衡，如果阳气逐渐消耗，身体衰弱，许多疾病会找上门来。应该去了解哪些事情会耗损男性的阳气，伤害身体不说影响生育能力，有不良行为发现之后第一时间改掉。
1、纵欲过度
能正确保养的男性会在生活中方方面面注意到位，细节不要错过，其中纵欲过度，频繁进行夫妻生活，这种行为很伤身。有的男性有手淫的行为，或者精力旺盛不懂得自我控制，要求伴侣频繁和自己发生性关系。
(资料图)
但正是这种纵欲的行为会透支身体，消耗太多精力，体力，整个人注意力，重心都放在性行为上面，会让自己注意力不集中，恍恍惚惚，这种行为长时间存在对前列腺有伤害，为了达到性高潮的目的，享受快感，容易让过度手淫的男性早泄，对后续生育能力保持正常有影响。
2、吸烟喝酒
长时间吸烟喝酒行为没有纠正，男性健康失去保障。能正确保养的人会去了解什么样的生活方式恰当，什么事情少做为好，而烟酒影响健康是公认的事，只是许多人沾染坏习惯后不懂得自控，或者逃避现实，觉得别人也在吸烟喝酒，身体好像也没有什么大问题。
但实际有害物质不断获取，这种伤害日积月累，可能会让男性多器官功能降低，抵抗力变差，身体受伤害不说，就连生殖系统健康也会受到威胁，想要保持正常的生育功能就很难。
3、长期熬夜
想要补充阳气维持阴阳平衡，可要掌握正确作息方法，确保人体每天睡眠时间是充足的。按照成年人的作息需求，每天七到八个小时睡眠最合适，当然，要把大部分时间都处于深度睡眠中，如果入睡困难，半夜经常醒来，需要找出原因之后及时解决。
当然，最好固定时间入睡，不要超过夜间12点，才能建立正常的生物钟，维持植物神经功能正常。而有的人通宵娱乐，经常性熬夜，一段时间后不仅精神状态变差、衰老速度加快、连大脑也会功能降低。当然，在这过程中生殖系统也很难保持健康。
综上可知，许多不良行为会耗损男性的阳气，尽量别做，如果忽略了保养的重要性，可能在不良行为持续的过程中身体受损，而影响到健康后续再来纠正，想要恢复难度比较大，应该提前做足准备防范于未然。
关键词：
质检
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