早上起床照照镜子，发现怎么眼睛周围浮肿，甚至眼眶下方还有明显眼袋？认为自己看上去既没有精神也好像老了10岁！该怎么有效消除恼人眼袋呢？分享如何不动刀，也能有效保养。
为了保护眼球，眼眶周围有脂肪组织作为缓冲，在正常情况下，眼眶内脂肪容量与下眼部支持的结缔组织会处于平衡状态。
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眼袋成因不外乎就是眼轮匝肌（卧蚕）和下眼眶隔筋膜（支撑脂肪作用）老化松弛，脂肪在没有支撑作用之下，就会被眼球挤压出眼眶，形成眼袋。
王彦博透露，虽然眼袋好发年龄是 30 至 50 岁，不过近几年观察，眼袋已经不再是属于中老年才会有的困扰，由于用眼过度的关系，下眼眶隔筋膜老化速度越来越快，拥有眼袋年龄层已经下降至 30 甚至 30 以下，其中不包含先天性遗传眼袋者。
随着胶原蛋白流失，使得眼周肌肤变得更加薄弱、松弛，王彦博补充，眼袋的出现还可能伴随眼周皱纹增加，这是由于肌肤老化和民众惯性使用表情肌所致。不只眼袋，眼周皱纹也让许多人困扰。
我还年轻！怎么会有眼袋？
若是年轻族群有眼袋困扰，大多与生活习惯不良有关。下眼眶隔筋膜老化，可能受到多种复杂原因影响，除了为正常老化现象，缺乏睡眠、高盐饮食、吸烟，过度饮酒都是形成眼袋因素。
值得注意的是，长期暴露在紫外线之下也有可能加速下眼眶隔筋膜老化，因为紫外线会破坏肌肤弹性和胶原蛋白生成，所以想避免有眼袋，出门需要仔细防晒。以下为几种常见的眼袋类型。
水肿型眼袋
眼周区域累积过多的液体所造成。无论是熬夜、睡前喝太多水、大哭一场，或是晚餐吃了过于重咸的食物，都会造成这类型的假性眼袋。
遗传性眼袋
通常出现在年轻族群，先天性眼眶内脂肪堆积过多，眼轮匝肌肉发达或是用来支撑脂肪作用的下眼眶隔筋膜本就较为松弛。
泪沟型眼袋
形成原因与不当生活习惯有关。像是用眼过度、熬夜使眼周肌肤弹力疲乏、胶原蛋白逐渐流失，几乎各年龄层都有泪沟型眼袋的困扰，尤其以年轻族群比力偏高。可以注意自己眼睛是否时常有酸涩、涨痛等现象，这可能就是用眼过度的迹象。
眼袋走开！居家护眼小妙招
如何有效延缓眼袋形成？眼袋以「眼部浮肿」作为特征，居家保健要以「消除眼部周边浮肿」为目的，除了适量运动增加全身的血液循环，还有如下建议：
确保充足睡眠： 睡眠不够皮肤会较暗沈，眼睛周围也会较肿胀，形成眼袋。成人每晚应该睡足 7 ~ 9 小时。
减少眼部压力： 长时间低头盯着电子荧幕或经常暴露在强光下，会导致眼部浮肿，想降低眼压，平常要避免闭气用力，像是举重或倒立。
眼部按摩： 轻轻按摩眼部周围的肌肤有助于促进血液循环和淋巴排毒，减少眼袋的形成。使用指尖按摩眼周，轻柔地以圆周运动按摩眼袋区域。
适当保湿： 保持眼周皮肤的良好水分平衡可以减轻皮肤干燥和细纹的出现。选择适合的眼部保湿产品，轻轻涂抹在眼周皮肤上，定期保湿。
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